Каталог

Как подготовить ребенка к холодам

Крепкий организм стойко выдержит атаки вирусов и самые сильные холода. Поэтому укрепляйте здоровье крохи витаминами и закаливанием. Побольше гуляйте даже в прохладную погоду. Отправляйтесь в ближайший парк и проводите время с компанией таких же мам и малышей. Приветствуйте активные игры, возьмите мяч или просто пройдитесь по тропинкам.

Рацион

В рацион лучше добавить витамины:

- Витамин С помогает противостоять инфекциям и существенно облегчает течение самой болезни. Витамина много в мяте, цитрусовых, капусте, яблоках;

- Рибофлавин малыш сможет получить из молочных продуктов;

- Витамин А присутствует в рыбьем жире и печени и влияет непосредственно на укрепление иммунитета и способность слизистых оболочек противостоять вирусам гриппа;

- посоветуйтесь с педиатром насчет витаминных комплексов и подберите ребенку один из них;

Утепляемся

Наверняка, у многих еще сохранились воспоминания о тяжелых шубах, в которые нас кутали родители, и шапках, в которых даже голову поворачивать было сложно. Сейчас производители дают возможность одевать малыша тепло и максимально комфортно для него.

Например, комбинезоны или комплекты из курточки и штанишек оптимальны для детей, поскольку защищают практически все тело от потери тепла. Выбирайте комбинезон с отстегивающейся меховой подкладкой, с легко расстегивающейся молнией, шерстяной манжеткой на штанинах и рукавах и пинетками на кнопках.

Раздельный комплект больше подходит для активных деток постарше. Его преимущество в том, что когда испачкаются штаны, не придется стирать весь костюм. 

Кстати, не бойтесь синтетических материалов, ведь они легкие, не промокают и при этом позволяют свободную циркуляцию воздуха внутри. К тому же, часто они очень теплые благодаря использованию современных технологий и синтетических материалов. 

Зато уже под верхнюю одежду лучше одевать вещи из натуральных тканей – мягкой шерсти или хлопка. В них ребенку будет тепло и наиболее комфортно.

Термобелье

Если же зима особенно суровая, есть смысл подумать о термобелье для ребенка. Дети до двух лет не очень активны и мало потеют, поэтому выбирайте полностью натуральное белье из хлопка и шерсти и т.п. После двух лет можно покупать белье на 50% синтетики и 50% натурального материала. Именно такое сочетание лучше всего впитывает влагу, поэтому малышу всегда будет комфортно даже во время очень активных игр. Кстати, белье работает, только если подобрано идеально по размеру и одето на голое тело.

Ну и главным защитником от любых болезней является хорошее настроение. Радуйте кроху семейными прогулками, балуйте катанием на саночках и зима превратится в самое приятное и веселое время года.